Fitness

W czym Wasza książka „Słodko Zdrowe” różni się od pozostałych książek kucharskich, dostępnych na rynku?  Powinnyśmy zacząć od tego, że Czytaj więcej …

Pamiętam jak bardzo uwielbiałam spędzać piątkowy wieczór w kinie, chrupać karmelowy popcorn i prawić o głupotach. Wówczas cały ciężko przepracowany Czytaj więcej …

Wrzesień sprzyja aktywności Najnowsze raporty dotyczące branży fitness mówią jasno – wartość klubów ciągle rośnie i to nie przez wzrost Czytaj więcej …

W czym tkwi sekret? Trening EMS (Electrical Muscle Stimulation) to trening z wykorzystaniem elektrostymulacji mięśniowej.  Sesja treningu EMS wygląda jak Czytaj więcej …

Od początku: przypomnij sobie sytuację z dzieciństwa, kiedy ktoś rzucał w Ciebie kasztanami, a Ty musiałaś uciekać ile sił w Czytaj więcej …

  Oczywiście podstawą jest dobra dieta. My, kobiety, uwielbiamy słodycze. Z doświadczenia wiemy jednak, że nie trzeba z nich rezygnować, Czytaj więcej …

  Bo my, kobiety, chciałybyśmy, żeby wszystko działo się za sprawą magicznego pstryknięcia palców. Niestety, zmiany w organizmie nie zachodzą Czytaj więcej …

  Często nie zdajemy sobie sprawy z tego, jak ogromny wpływ na to, co jemy w ciągu całego dnia, ma Czytaj więcej …

Ciała zapaśników muszą być elastyczne jak ciała gimnastyków. Ale zapasy to jednak sport walki, dlatego mięśnie zawodników muszą być też Czytaj więcej …

Choć większości osób sztangi przede wszystkim kojarzą się z umięśnionymi mężczyznami, to ich zastosowanie jest o wiele szersze. Teraz coraz Czytaj więcej …

Jogę funkcjonalną wymyślił Radek Rychlik, jogin z wieloletnim stażem. Był trenerem gwiazd (m.in. Natalii i Pauliny Przybysz), ale zasłynął jako Czytaj więcej …

FlyBoard jest jedną z najnowszych dyscyplin sportów wodnych, która umożliwia „latanie” a także wykonywanie różnych akrobacji zarówno ponad, jak i Czytaj więcej …